抚养权是指父母离婚后，子女的生活及教育权利所归属的问题。一般来说，抚养权的争议很容易导致亲子关系的紧张，因为不同的父母可能会有不同的想法和意见。所以，找到一个合适的解决方式，是非常重要的。
首先，当抚养权的纠纷出现时，家长应该尽量保持理性和冷静，了解自己的权利和义务。可以咨询律师或是法律援助中心等机构，以获取专业的法律建议和帮助。
其次，找到一个中性的第三方，如社区和家庭咨询中心等，来帮助对话和沟通。这些机构通常都有专业的心理医生和辅导员，可以帮助双方父母在理性的基础上，找到一个合适的解决方案。
再者，抚养权可以通过协商达成一致。家长可以在互相妥协的基础上，制定一份详细的协议书，包括抚养、生活、教育等方面的具体细节。协议书要经过双方父母律师审核，并签署生效。
最后，无法通过妥协或协议书解决的抚养权纠纷，可以通过司法途径解决。家长可以向当地法院提起诉讼，由法院依据相关法律和证据，做出裁决或调解。同时父母需要确保子女的权益得到保障，避免因为抚养权的争夺，导致子女的生活和成长受到不必要的伤害。
在选择解决办法时，家长应该理性分析、权衡利弊，遵循以儿童最佳利益为出发点的原则，通过合适的方式解决抚养权问题。
