作为一个父母，无论是父亲还是母亲，都有权争取抚养权。在家庭中，父母都应该是孩子的主要照顾者之一，他们应该肩负起教育和护理孩子的责任，正确地引导孩子成长，以帮助他们成为成熟、健康、独立和自信的成年人。
当分离发生时，如果父母无法协商解决抚养权和监护权的问题，一般情况下，需要向法庭提出诉讼。在判断孩子抚养权的问题上，法庭通常会以孩子的最佳利益为依据来进行判断。因此，父母需要通过一系列的证据和论据来证明自己更适合抚养孩子。
首先，父母需要在法庭上提供证据，证明自己是一个合格的照顾者。例如：他们是否有稳定的工作和住房，并且是否有足够的时间，能够照顾孩子的生活起居、饮食健康、学习、玩耍和情感需求。
除此之外，父母还需要证明自己能够为孩子提供更好的教育和发展机会。例如，他们是否能够为孩子提供更多的文化、艺术和运动活动；是否有能力为孩子提供更好的学习环境和教育资源。
最后，关于孩子的意愿也是考虑的因素之一。如果孩子已经可以表达自己的意愿，法庭通常会考虑孩子的意愿，并根据这些意愿做出判断。
总之，父母有权争取抚养权，但他们需要提供充分的证据，以证明自己更适合抚养孩子。在这个过程中，需要尊重孩子的意愿，以确保孩子的最佳利益得到保障。
