孩子的抚养权是一个复杂且敏感的问题，因为它关系到孩子的未来和福利。争取孩子的抚养权通常需要通过法律途径进行，但在此之前，家长可以采取以下措施：
1. 建立良好的沟通渠道：无论是与前配偶还是与有关部门的工作人员，建立良好的沟通渠道是成功争取孩子抚养权的第一步。
2. 证明自己有能力照顾孩子：通过提供个人资料、医疗记录、工作证明等方式，家长应尽可能地证明自己有能力照顾孩子并对其负责。
3. 与孩子保持良好的关系：如果孩子太小或不具有决策能力，家长应尽可能地与孩子保持良好的关系，并尽力履行自己的家长职责。
4. 寻求专业帮助：寻求法律、心理学或儿童保护机构的专业帮助是必要的，这将为家长提供有关法律程序、心理安抚和抚养方案等方面的支持。
在争取孩子抚养权的过程中，家长需要注意以下几点：
1. 遵循法律程序：通过合法渠道申请孩子的抚养权是必要的，家长需要遵循程序规定，否则可能会导致争取不到抚养权。
2. 不干涉孩子与前配偶的关系： 在争取孩子抚养权的过程中，家长需要把孩子的利益放在第一位，不应干涉孩子与前配偶的关系。
3. 尊重法律和法庭的决定：无论是自己赢得还是输掉抚养权的争夺，家长都应尊重法律和法庭的决定，并遵循相关的规定。
总之，争取孩子的抚养权需要耐心和决心，并需要家长寻找专业的支持和帮助，以确保最终能够为孩子谋取最好的利益。
