抚养权是指孩子成年前与哪个父母一起生活、照顾。在离婚或分居时，抚养权的问题也经常会被提起。一方父母如果不想负担孩子的抚养及生活费用，可以自行放弃抚养权吗？
首先，必须明确的是，抚养权是双方孩子的权益，不是父母的自由选择。根据我国《婚姻法》和《未成年人保护法》，孩子有权父母一方或者两方共同抚养和监护。同时，父母也有义务给予孩子抚养和教育，确保孩子健康成长。
如果一方父母不想负担孩子的抚养责任，可以与另一方协商将抚养权给予对方。但需要注意的是，这需要经过法律程序，需要向法院提起诉讼，法院会根据孩子的利益进行判断，如果认为双方一人负担过重，会对抚养权做出调整，保障孩子的权益。
如果单方面放弃抚养权，不仅违反了孩子的权益，也可能会被法律追究责任。如果父母未能履行抚养义务，如拒不支付抚养费等，另一方可以向法院申请强制执行，要求其履行抚养义务。
总之，抚养权是孩子的权益，需要父母双方共同履行义务，父母一方不能单方面放弃抚养权，如有此类情况需要依法处理。
