对于孩子多大父亲可以争取抚养权这一问题，需要针对不同地区的法律规定进行解答。
在中国大陆的法律规定中，父亲一般可以在孩子7周岁以上时争取抚养权。根据《中华人民共和国婚姻法》第二十六条的规定：婚姻关系存续期间，子女的抚养、教育应当由父母共同负担。其中，父亲有权要求与未成年子女共同生活。但这并不意味着母亲失去了抚养孩子的权利，而是在具体情况下要根据孩子自身的需要和父母双方的实际情况进行判断。因此，父亲要争取抚养权，必须满足照顾孩子成长的能力，而且孩子已经具备自主选择的能力。
在美国的法律规定中，父亲想要争取抚养权需要根据具体州的法律规定，同时考虑到孩子的需要和双方的实际情况。一般来说，美国法律规定了以下方案：
1. 共同抚养：无论父母之间是否有争议，双方都应当参与孩子的抚养和教育。孩子可以居住在父母的住所，并且双方都有责任支付孩子的抚养费用。
2. 父母抚养：在双方不能共同抚养孩子的情况下，孩子会跟随其中一方生活，另外一方只有在有特殊理由的情况下才可以探视孩子并支付抚养费用。
3. 监护人抚养：如果父母都不适合或不愿意抚养孩子，可以由其他人出任监护人并照顾孩子。
总体来说，父亲要想争取抚养权，需要考虑孩子的需要并满足一定程度的照顾能力，同时对法律进行了解和遵守。
