父亲想要争夺抚养权时，需要采取一系列的手段来证明自己是一个可以照顾孩子的合适人选。
首先，父亲需要向法院提交一份详细的申请，说明自己为什么希望得到孩子的抚养权，并提供相应的证据支持自己的申请，比如父亲有一个稳定的工作收入，有足够的住所及合适的生活条件而母亲则没有等等。
其次，父亲可以通过与孩子建立良好的关系来证明自己可以更好地照顾孩子。这包括积极参与孩子的日常生活，如送孩子上学，帮助孩子完成作业，陪伴孩子参加课余活动等。
另外，父亲还可以请一些相关的专业人士来评估他的抚养能力，比如请医师评估他的健康状况，让心理咨询师评估他与孩子相处的情况等。
在争取抚养权的过程中，父亲还需要注意一些其他的事项，比如与孩子的母亲协商解决争议，尊重孩子的意愿，以及遵守法律程序等。
总之，父亲争取抚养权需要通过各种手段证明自己是一个合适的人选，实现孩子的最大利益。
