女儿抚养权是指在离婚、父母单亲或父母无法抚养自己子女的情况下，由法院判定女儿的生活和教育抚养权归属于哪一方。在找回女儿抚养权时，需要了解以下几个方面的内容。
1. 了解女儿的生活和教育状况
抚养权主要是关注孩子的生活和教育问题。因此需要了解女儿的生活环境，家庭成员情况，学校情况，是否有好的教育资源和安排等，对于判定抚养权归属方面具有重大意义。
2. 了解各种法律法规
不同国家和地区，不同情况下，国家的法律法规也不同。在了解女儿抚养权相关的规定时，需要翻阅相关的法律法规，特别是关于婚姻家庭、子女抚养等方面的法律。
3. 寻求法律帮助
离婚等情况下一般是男女双方争夺女儿抚养权，不可避免的需要通过法律程序，法律帮助在这种情况下显然十分重要。可以请专业律师代表自己的诉求，并协同处理各类证明材料。
4. 注意个人形象和言辞
庭审和听证，一般对于当事人来讲是一件紧张的事情，在这个时候，需要以真诚、自信、有说服力的方式呈现自己。这不仅可以给予法官有更好的印象，也可以更好的呈现自己的情况，有利于获得女儿抚养权。
5. 注意女儿的情感和心态
抚养女儿除了法律程序方面的考虑，还要考虑到女儿的情感和心态问题。在争取抚养权过程中，需要体谅女儿的感受，学会平衡变化，关注女儿的身心健康，保持积极的家庭氛围。
总之，要想成功获取女儿抚养权，需要认真了解法律规定，依照法律程序行事，并摆脱私人情感，以实际问题和事实为基础，尊重女儿的意愿，最重要的是以和谐的家庭氛围来维系女儿的生活和成长。
