首先，要申请抚养权，需要以下几个步骤：
1.与另一方进行沟通和协商
在寻求法律手段前应先与另一方进行协商。可以尝试协商孩子的监护权，共同制定一个有益于孩子成长的计划。如果双方都能接受的计划达成一致，就可以避免争抢抚养权的情况。
2.聘请一位律师
如果协商不成功，可以考虑聘请一位律师。律师会为你提供法律建议和指引你如何申请孩子的抚养权。
3.收集证据
在申请抚养权时，需要收集证据来支持自己更适合获得孩子的抚养权。可以收集包括孩子的学校成绩、医疗记录、社交活动等方面的证据，以证明自己对孩子的照顾和关注更为周全。
4.提出申请
一旦收集了足够的证据并准备好了申请书，就可以向有关法院提出申请。根据不同国家和地区的法律程序可能略有不同，但通常您需要先填写一份申请书，然后根据指示将其提交给当地法院。
总之，要重新获得抚养权并不是一件容易的事情。争抚养权需要处理法律程序，并付出大量的时间和精力。重要的是，保持耐心，积极寻求帮助，关注孩子的需求，以获取最终的抚养权。
