要想要回孩子的抚养权，首先要了解当前的法律规定，尽可能的收集证据证明自己可以胜任抚养孩子的能力。
1. 搜集证据：
可以搜集证据证明自己的经济收入稳定，生活环境安全卫生，有能力照顾孩子的身体和心理健康，比如有相关的教育、育儿证书和相关工作经验等。
同时，也要搜集对方抚养孩子出现问题的证据，比如有虐待行为、饮酒、吸毒等不良行为证据。收集证据不应该违反相关法律法规，并且要合法获得。
2. 寻求法律援助：
可以寻找律师协助处理相关法律事务。律师可以为你提供合法的建议和法律援助，帮助你制定合理的抚养孩子方案，同时也可以帮助解决诉讼纠纷。
3. 与对方协商：
如果前配偶同意将孩子抚养权交给自己，那么可以与对方达成协议，签署协议书，并且在法院进行认可。
4. 通过法院调解解决：
如果双方无法达成协议，第一选择是寻求法院的调解，法院会听取双方意见，协调解决分歧。如果调解无法达成协议，接下来就是走诉讼程序。
5. 通过法院诉讼解决：
如果无法协商，可以通过法院起诉，进行司法程序解决。你需要向法院提供证据证明自己有能力抚养孩子，同时提供对方不适合抚养孩子的证据。
要想要回孩子的抚养权需要付出时间和精力，需要切实证明自己的能力，并与对方进行合理的沟通协商，如果无法达成协议，通过法律方式解决。同时也要注意搜集证据的方式和手段，遵守相关法律规定。
