作为被告方争取抚养权，首先应该理解抚养权的含义以及争取抚养权的条件和要求。
抚养权是指父母为未成年子女提供生活照顾和教育的法律权利。在离婚案件中，争取抚养权的条件和要求会根据当事人的情况而有所不同。但总体来说，需要考虑以下因素：子女的健康和安全，子女的成长需要，双方父母的家庭条件和经济情况等。
作为被告方争取抚养权，需要主动承担家庭责任，提供具体的抚养计划和证据，证明自己有能力和愿意为子女提供好的生活和教育环境。同时，也需要重视和尊重原告方的意见，尽可能地达成双方都能接受的协议。
具体来说，可以从以下方面入手：
1.提供具体的抚养计划：在争取抚养权时，需要提供具体的抚养计划，包括子女的起居、饮食、健康状况、学习等方面的安排，证明自己有能力和意愿为子女提供好的生活和教育环境。
2.证明自己的经济实力：在争取抚养权时，需要证明自己的经济实力，包括稳定的收入来源及充足的生活费和子女教育经费支出能力等，以证明自己有能力和意愿为子女提供好的生活和教育环境。
3.考虑双方父母的时间安排：在争取抚养权时，需要考虑双方父母的工作时间安排，以及是否有其他亲属能够提供帮助照看子女等，以确保子女的生活得到充分照顾。
4.尊重原告方的意见：在争取抚养权时，需要尊重原告方的意见，尽可能地达成双方都能接受的协议。在争取抚养权时，需要摆脱个人情感，着重考虑子女的最佳利益。
总之，作为被告方争取抚养权，需要承担起家庭责任，提供充足的证据和计划，证明自己有能力和愿意为子女提供好的生活和教育环境，尊重原告方的意见，以达成最终的和解和解决方案。
