未婚妈妈要抚养权可以通过以下途径：
1.与孩子的生物父亲谈判
首先，未婚妈妈可以试图通过与孩子的生物父亲谈判解决争议。如果生物父亲愿意放弃抚养权，未婚妈妈就可以向法院提出申请。
2.寻求法律帮助
如果与生物父亲的谈判没有结果，未婚妈妈需要寻求法律帮助。她应该联系地方儿童福利部门或律师。律师可以帮助未婚妈妈了解她的权利和法律程序，并向法院提出申请。
3.提供证据证明母亲能够提供更好的抚养环境
未婚妈妈需要提供证据，证明她有能力提供更好的抚养环境，比如家庭稳定，良好的收入来源，提供适当的健康照顾和教育等。
4.寻求共同监护
如果生物父亲不同意放弃抚养权，未婚妈妈可以寻求共同监护。这种情况下，生物父亲和未婚妈妈都将有权利做出重要的决策，如医疗和教育。
总之，未婚妈妈要抚养权需要面对一些挑战和法律程序，但通过咨询律师和提供证据证明母亲有能力提供更好的抚养环境，未婚妈妈应该能够成功地获得抚养权。同时，未婚妈妈也应该与生物父亲保持合作关系，以促进孩子的整个成长过程。
