抚养权纠纷是一个常见的家庭矛盾，尤其是在离婚或分居的情况下。如果你面临抚养权纠纷，以下是一些可以考虑的步骤：
1.寻求法律咨询
首先，你需要寻求法律咨询，特别是在抚养费问题上。一个好的律师可以帮助你了解你在法律上的权利和义务，并为你提供专业的建议。
2.和另一半协商
如果可能的话，尝试和对方协商解决抚养权纠纷。你可以找一个中立的第三方来帮助你们协商，例如司法调解员。在协商中，你可以提出你的需求和建议，并听取对方的看法和观点。最后，希望双方能达成一致的解决方案。
3.参加调解
如果协商失败，你可以向法院提出申请参加调解。在调解期间，你和对方可以与法官和调解员共同商讨抚养权纠纷的解决方案。调解的目的是为了避免进一步的法律纠纷，保证双方的合法权益得到保障。
4.诉讼
如果调解失败，你可以向法院提起诉讼。在诉讼过程中，你需要向法院提供证据和证据支持你要求的抚养权和抚养费金额。法院将根据法律规定，进行裁决。
综上所述，抚养权纠纷并不是一件容易的事情。如果你面临这种情况，请尽快寻求法律咨询，并尝试通过协商或调解达成共识。如果这些方法都不起作用，你可以通过诉讼来解决问题。最重要的是要保持冷静和理性，以合法的方式解决问题。
