当小孩自愿要求变更抚养权时，应该尽可能收集到证据，以证明这是小孩身心健康和利益最大化的最佳选择。
以下是一些证据的建议：
1.小孩的口头声明
小孩的口头声明是最直接的证据之一。可以让小孩写下自己的想法，并让他们在法庭上阅读它们。但是，对于很小的儿童来说，这可能不太合适，因此还可以通过录音、视频等方式记录他们的说话内容。
2. 专业人员的证明
小孩是否做了心理咨询或评估，以及评估结果非常重要。心理医生或其他专业人员可以证明小孩做出改变的动机和小孩的意愿是否受到适当的保护。
3.家庭成员或亲友的证言
要求小孩改变抚养权决定的原因可能和他们所处的家庭环境和关系有关。因此，如果其他家庭成员或亲友可以证明这些环境或关系会对孩子的健康造成负面影响或证明孩子所说的内容是真实的，他们的证言可以帮助证明该决定对孩子的最佳利益是必要的。
总之，要收集尽可能多的证据，以证明小孩自愿要求变更抚养权是安全和可行的，以及最符合孩子的利益。
