变更抚养权是指对已经确定的孩子抚养权的保护权提出改变。通常情况下，抚养权是由父母双方自行协商进行处理的，但是在某些情况下，如果有一方父母在抚养方面存在问题，这时候就需要进行抚养权变更。
要想有利于变更抚养权，需要注意以下几点：
1.保持稳定的生活环境
孩子的生活环境稳定能够让他们更加有安全感并且保持健康成长，同时也能够证明你有足够的实力和能力来抚养这个孩子。
2.建立良好的沟通
与孩子的交流客观、积极和平等，让孩子知道你关心他们，也要和对方父母或抚养人保持良好的沟通，尽可能协商解决问题。如果对方不合作，可以通过律师或法院进行沟通。
3.提供证据
有利于你争取抚养权，最重要的是提供证据，让法院或者相关管理部门认定，一些证据包括孩子在对方抚养下出现的身体或心理疾病，孩子需要更好的教育或做为父母可以保障孩子更好的成长条件等等。
总之，要想有利于变更抚养权，就需要综合发挥自身优势，和法律和管理部门进行沟通和协商，得到相关证据证明，最后在法律的框架下取得胜诉。
