如果前夫请律师争议抚养权，首先要保持冷静，不能陷入情绪化的状态。其次，需要咨询专业的律师或法律援助机构，了解自己的权利和法律程序。
在此过程中，需要收集证据，如孩子在自己的抚养下的生活情况、教育状况、健康状况等，并与证人取得联系，对方如果提供有关证据，也需进行认真地分析和反驳。
在法律程序中，应积极参与，按程序出庭作证、提供证据和指控对方的不实言辞和行为，不能因为对方的攻击而被动地回应。
最后，要保持良好的心态和积极的态度，以孩子的利益为出发点，为争议抚养权进行坚定的斗争。同时，要与孩子沟通，让孩子了解自己的立场和努力，建立孩子的信任和支持。
