离婚是一件极其痛苦的事情，对于孩子来说尤其如此。如果你是孩子的父亲或母亲，你可能想知道该怎样保住抚养权和孩子。
第一，尽可能与前配偶进行合作。如果你和前配偶能够达成共识，维护孩子的权益会更容易。你们可以达成关于抚养、监护、探视等问题的协议。
第二，如果你们无法达成共识，你要尽快请一位合格的律师提供帮助。离婚诉讼中，如何保护孩子的利益是最重要的。一个有经验的律师能为你提供专业的帮助，保护孩子的权益。
第三，为了保证孩子的安全和福利，你需要准备好充分的证据，比如证明对方有暴力或滥用毒品等行为。如果你能够证明对方的行为对孩子构成威胁，你就更有可能赢得抚养权。
第四，你需要准备好自己。你需要证明自己是一个负责任的父亲或母亲。你需要证明你对孩子的照顾能力和关心。
最后，一定要让孩子为第一位。保护孩子的权利和利益是最重要的，你需要为孩子着想，尽最大努力维护孩子的利益。
