如果女方无工作，争取抚养权可能会面临一些挑战。以下是一些建议：
1. 制定合理的抚养计划：女方应该考虑制定合理的抚养计划，以证明她有能力为孩子提供足够的关注、照顾和支持。计划可以包括时间表、安排课外活动和运动，以及与孩子的交流方式。
2. 准备好财务情况：女方可以提供她目前的财务情况和开销，以证明她有能力为孩子提供足够的生活费用、医疗保健和教育。如果女方无法提供足够的财务支持，她可以考虑申请国家援助或寻求其他经济资助。
3. 寻求法律帮助：女方可以咨询律师，了解如何在法律上争取抚养权，并获得必要的帮助和建议。律师可以为女方提供法律指导，解释法律程序和权利，帮助女方制定更好的抚养计划和提供有力的证据。
4. 找到支持：女方可以寻找家庭、朋友或社区组织的支持，以证明她有能力为孩子提供足够的关爱和照顾。社区组织和孩子的医生、老师、教练等可以提供有关女方的孩子照顾情况的证明。
总之，女方在争取抚养权时，需要充分的准备和支持。通过巧妙的抚养计划、良好的财务情况、法律帮助和社区支持，女方可以争取到抚养权。此外，女方还应该注意保持良好的沟通和合作，以确保孩子有一个良好的成长环境。
