如果您被起诉抚养权并且败诉了，这肯定是一个非常糟糕的经历。然而，这并不意味着事情就结束了。在这种情况下，您需要采取一些措施来保护自己和您的孩子的利益。
首先，您可以考虑上诉。如果您认为有足够的证据证明您适合拥有抚养权，您可以与您的律师商议上诉的可能性。上诉需要时间、精力和金钱成本，但是如果您确信自己有足够的证据，上诉可能是一个值得尝试的选项。
其次，您可以与孩子的另一位监护人（通常是前配偶）协商解决。尽管您可能感到愤怒和不公，但是与另一位监护人协商达成共识是最好的选择。您希望达成的协议可以涉及孩子的抚养、探视和财务支持方面。
最后，如果您实在无法与孩子的另一位监护人取得共识，您可以寻求法院的帮助。您可以申请修改原判决或者重新审判。您可以与您的律师一起制定一个计划，包括收集更多证据和证人证言。尽管这可能需要花费一些时间和金钱，但这是确保您和孩子的权益得到保护的一种有效途径。
无论您采取哪种措施，要保持冷静和合理的思考，特别是当涉及到孩子的时候。您的孩子是这个过程中最重要的人，任何决定都应该以他们的利益为出发点。
