变更10岁女孩的抚养权是一个严肃的问题，需要考虑到很多方面，包括孩子的利益和父母的情况。以下是可能的步骤：
1.找到一个律师。如果你想变更孩子的抚养权，你需要找到一个擅长家庭法的律师。他们可以协助你处理所有的法律文件，并且给予你最佳建议。
2.与孩子的父母协商。在进入法律程序之前，你可能希望与孩子的父母谈论他们是否愿意同意变更抚养权。如果他们同意，你也可以考虑申请家庭法庭的财产撤销协议，这将使得你更容易地改变抚养权。
3.确定变更抚养权的理由。在法律程序中，必须明确说明为何变更孩子的抚养权。一些可能的理由包括亲子关系的问题、孩子的健康或安全问题、父母不愿或无法照顾孩子、父母违反了法律要求。你需要准备证据来证明你的理由并向法庭提出请求。
4.前往法庭。如果你无法与孩子的父母达成协议，你可以正式地向法庭申请变更抚养权。法庭将评估所有相关的信息，包括父母和孩子的意愿、证据以及每个人的情况，然后作出决定。
5.遵循法庭的决定。一旦法庭对申请进行审查并最终作出决定，你需要遵守法庭的决定。这可能涉及到改变孩子的生活环境、转移到新的学校和同意父母见面等方面。
最后，重申一点：变更孩子的抚养权是一个严肃的决定，必须考虑到孩子的利益和安全。如果你有任何疑虑或不确定，最好寻求法律专业人员的帮助。
