更改儿童抚养权是一项非常重要的决定，这涉及到孩子的生活、成长和教育。如果你正考虑和前夫讨论更改抚养权的问题，那么下面有几个建议可以帮助你更有效地与他沟通：
1. 没有冲突的沟通方式：在与前夫谈论更改抚养权时，要选择一个自然、舒适的时间和地点。沟通时应该静下心来，放下过去的争吵和不愉快。您还需要注意避免使用攻击性语言，避免激化局面。
2. 开放交流：配合前夫的日程，在合适的时间内开放交流。当你们讨论如何更改抚养权时，充分听取他的意见和想法，并充分表达自己的想法和观点。通过开放和坦诚的交流，可以促使双方更好地了解彼此。
3. 孩子放在第一位：更改抚养权的主要目的是为了孩子的最大利益，所以在讨论中一定要将孩子放在第一位，让孩子的安全和福利成为你们的共同关注点。在与前夫讨论时，提出关于儿童福利相关的建议，例如更好的教育、更稳定的生活环境等。
4. 找到合适的妥协方案：在讨论抚养权的改变时，需要考虑到前夫的感受和立场。所以，找到一个合适的妥协方案是非常重要的。这种妥协可能包括共同决定更改父母抚养权的日程、提供更好的财务支持等。
5. 寻求外界帮助：如果无法与前夫达成一致，可以考虑寻求由第三方协助解决抚养权更改的问题，如专业律师或调解员等。
更改抚养权是一个敏感的问题，需要慎重处理。只要你坚持与前夫开放交流，将孩子放在第一位，寻求共同妥协，一定可以实现更改儿童抚养权的目标。
