如果前夫要更改抚养权，那么需要通过诉讼程序来处理这个问题。首先，你需要联系一位资深的律师，了解你的权利和可能面对的挑战。其次，你需要准备好所有的文件和证据，以便在法庭上向法官证明你是更符合孩子利益的抚养人选。这些证据可能包括孩子的健康和教育状况、你对孩子的日常护理和照顾情况、你与孩子的亲密关系以及孩子的意愿。
在法庭上，你需要与前夫进行协商，看看是否有可能达成妥协，比如修改抚养协议或者寻求共同抚养。如果不能达成协议，那么法庭会听取双方的证词和证据，并进行判决。
无论结果如何，你都需要保持冷静和理智，把你的孩子的未来放在第一位，并尽可能与前夫保持良好的关系，以便为孩子的成长和发展提供稳定和支持。
