首先，要得到女儿的抚养权，男人需要了解有关法律知识和程序。他需要知道当地的法律规定和程序，比如什么是抚养权，怎样去申请抚养权，以及如何与前妻协商解决问题等等。
其次，他需要寻求儿童心理学家或家庭咨询师的帮助，以便更好地理解女儿的需求和心理状况，并了解如何更好地与女儿相处。这些专业人士可以帮助他使用正确的语言和方式来与女儿交流，并建立良好的亲子关系。
最后，男人需要付出更多的关注和时间，以建立更紧密的关系。男人需要参与女儿的日常生活，例如陪伴她玩游戏、读书、进行户外活动等等，以及举行一些特别的活动或庆祝日等。他需要展示出他关心女儿，并且是一个可信和可靠的人，这对赢得女儿的信任和尊重非常重要。
总的来说，男人争取女儿的抚养权需要了解相关的法律知识，积极地参与女儿的日常生活，建立良好的亲子关系，并且需要尊重女儿的感受和需求。这样，在实现争取的抚养权的同时，也可以为女儿的成长和发展创造更好的条件。
