在家庭纠纷中，争取抚养权是一个非常重要的问题。对于被告来说，他们需要准备一个精心的争取抚养权的文件，以确保自己的权利得到保护。以下是一个被告争取抚养权的样本文件，供参考：
尊敬的法官：
我是被告，对于原告提出的抚养权争议，本人认为自己有权利获得抚养权，并请求法庭给予支持。我在此提交以下理由：
首先，我是孩子的亲生父亲。我非常爱孩子，并且一直为孩子付出了很多。我认为作为孩子的亲生父亲，我有权利获得抚养权，以便继续照顾和培养孩子。我非常珍视与孩子的亲子关系，并且希望能够继续保持这种关系。
其次，我具备照顾孩子的能力和责任心。我有稳定的工作和收入来源，能够提供给孩子足够的物质生活条件；同时，我也有时间和精力照顾孩子，并且有良好的家庭环境和教育理念，能够给孩子提供稳定、健康的成长环境。在过去的一段时间里，我已经在独自照顾孩子，并且处理好孩子的生活和学习事务，证明了我具备了照顾孩子的能力和责任心。
最后，我认为孩子的利益最为重要。作为孩子的亲生父亲，我愿意在任何方面都尽力保护和关心孩子，让他能够健康、快乐地成长。在我看来，孩子的利益应该是决定抚养权归属的主要因素，在此我愿意依法依规争取孩子的抚养权，为孩子的未来贡献自己的一份力量。
因此，我非常希望法庭能够支持我的争取抚养权，保护孩子的权益，同时也给我一个继续爱护孩子的机会。谢谢法庭的审理！
这是一个简单的被告争取抚养权的样本文件，当然，具体内容可以根据不同案件的情况进行调整和编写。总之，被告应该在相关法律规定的范围内，从自己的实际情况和孩子的利益出发，举出具体证据和理由，切实维护自己的权益。
