抚养权是指孩子生活所需的基本权利，包含了多项内容。
第一，物质供给。父母应该提供孩子所需的基本物质生活需求，包括食物、住宿、医疗保健、教育等。
第二，精神抚慰。孩子需要得到爱和关注，父母应当给予孩子足够的关注和支持，让他们感受到被爱和被理解，并且激发他们的积极性，促进心理健康成长。
第三，行动自由。孩子需要有自由的时间和活动空间，以便参加活动、游戏、与朋友交往等，从中构建自己的人际关系和展示自己的能力。
第四，安全保障。父母应该确保孩子的安全，在保障孩子生命安全的前提下给予孩子探索和学习的空间，让他们可以探索、尝试、锻炼自己。
第五，法律保障。法律保障是父母获得抚养权的基本条件之一，也是保证孩子合法权益得到保护的重要途径。父母应该严格遵守法律法规，以保护孩子的合法权益。
总之，抚养权关乎孩子的物质和精神发展，父母应当尽全力保障孩子的稳定成长，并以孩子的利益为重，实行最佳抚养方式。
