抚养权是指抚养、教育和照顾未成年子女的权利和义务，是父母对于子女的一种法律权利和责任。抚养权主要包括以下几个方面的内容：
1. 生活抚养：包括提供足够的食品、水、住所、衣着等基本生活条件。父母应该保证子女的生活质量和生活水平。
2. 健康照顾：包括对子女的健康状况进行监测和保护，想办法防止孩子生病或治疗已经出现的疾病。
3. 教育培养：包括对子女的教育和培养，父母应该关注子女的学习和成长，帮助他们在学业上和生活中做好指导和引导。
4. 人身安全：包括保护孩子不受到身体、心理上的伤害，与家人保持良好的人际关系，不让孩子遭受虐待、忽略、控制等危险。
5. 社交交往：包括帮助孩子健康成长，学会与人相处、处理人际关系，培养其自信、独立和责任心等。
总的来说，抚养权不仅是指父母对未成年子女的抚养管理，也是父母对孩子的保护和关爱，需要父母认真负责地履行自己的义务。
