抚养权是指未成年子女的生活和教育管辖权，包括监护权和赡养责任。在离婚或分居后，如何分配抚养权是一项非常复杂的工作。
对于父母来说，生育子女是其共同的责任，因此他们都应该分享抚养权。但是，因为每个家庭的情况都不同，他们需要根据自己的实际情况来进行安排。如果一方不同意抚养协议，可以通过法律来解决。
一般情况下，当父母分居或离婚时，父母会遵循以下原则来分配抚养权：
1. 最大化保障孩子的利益。抚养权应该最大化地保障孩子的生活、教育和信仰等方面的需求，确保他们的健康成长。
2. 确定主要抚养者。如果一方父母较忙，而另一方可以更好地照顾孩子的生活，那么这一方会被认为是主要抚养者。
3. 父母的具体情况。如果一方父母收入较高，可以支付更多的抚养开销，承担更多的抚养责任。
4. 孩子的意愿。在孩子年龄较大时，应听取他们的意见，并尊重孩子的选择。
但是，抚养权的分配是在坚持以上原则的前提下进行的。因此，父母需要考虑到自己的能力、时间和条件，制定出符合实际情况的抚养方案。 在实际操作中，可以根据具体情况，设定孩子维持在一方或两方管辖下，并分别规定不同的抚养方式和抚养费用负担方式。同时，对于一方或两方抚养，需要确定具体的抚养时间、抚养权纠纷的处理方式等。
总的来说，抚养权的分配需要符合社会公义原则和子女利益优先的原则。家长可以通过协商或司法程序来得到公正的抚养协议，总体目的是确保孩子获得健康成长和幸福的生活。
