离婚是一种人生中非常痛苦的经历，尤其是当有孩子时。在离婚过程中，争取孩子的抚养权是很重要的，因为这关系到孩子的成长和发展。以下是争取抚养权的一些建议。
首先，要保持冷静。离婚后情绪往往非常激动。但是，如果你想争取抚养权，必须要保持冷静，尽可能的沟通和交流，注意不要让情绪控制自己。
其次，准备好家庭的相关信息。如果你想争取抚养权，那么你要准备好有关家庭的所有信息。例如孩子的健康状况、学习成绩、生活习惯等。同时，还需要了解孩子和前配偶之间的互动、交流情况。
第三，要积极参与孩子的生活。争取抚养权最好的方式是积极参与孩子的生活。这样不仅可以加深与孩子之间的联系，也可以让法官更好的了解你的在孩子生活中的参与度。
第四，选择一个好的律师。最后，如果你想争取抚养权，最好要选择一个好的律师。一个好的律师可以为你提供专业的建议和支持，帮助你获得抚养权，维护孩子的生活权益。
总之，在争取抚养权时，需要保持冷静，准备好家庭信息，积极参与孩子的生活，找到一个好的律师。只有这样，你才能顺利地争取到孩子的抚养权。
