首先，要理解抚养权不是一件容易解决的事情，需要经过长时间的法律程序，并且需要证明对方没有能力或不适合抚养孩子。以下是一些建议：
1. 收集证据：为了证明对方不能为孩子提供足够的照顾和支持，需要收集证据。这可能包括收集医疗记录、警方记录、学校成绩、证明对方有荒唐行为的照片或视频等。
2. 寻求建议与指导：与一位律师或儿童保护工作者聊天，了解你在法律上具有哪些选项和必要的步骤，以确定是否有足够的证据来支持你的要求。
3. 呈现证据： 找到合适的时间来呈现你所收集到的证据，通常是在法庭上进行。如果你担心孩子的安全，可以提出一个紧急命令，要求对方暂停抚养权，直到法庭做出决定。
4. 提出建议： 一旦获得抚养权，等一段时间后，有可能会在孩子和父母之间制定一个抚养安排，以确保孩子得到适当的照顾和支持。
总之，失去抚养权是一个非常严肃的问题，涉及到孩子的人生和未来。 在采取任何行动之前请仔细考虑，并尽可能取得足够证据并咨询专业人士的建议。
