如果一个人失去了自己的孩子的抚养权，因为某种原因，他/她可能会感到非常难过。有时候，原因可能是出于个人问题，而有时则是因为另一方滥用了孩子的抚养权。无论情况如何，如果你希望重新获得孩子的抚养权，则必须采取以下措施：
1.获得法律建议。 因为争夺抚养权牵涉到许多法律细节和程序，所以你需要了解你的权利和责任。 请联系有关领域的专业律师以获得建议和指导。他们将向您提供关于如何重新申请孩子抚养权的详细说明，并帮助您准备所有必要的文件和证据。
2.证明自己的价值。 被剥夺抚养权的人需要证明自己比另一方更有能力提供孩子的基本生活需求和教育。如果你能证明你有稳定的收入，愿意关心孩子的健康和安全，并且有足够的时间和资源来履行父或母的职责，那么你更有望获得抚养权。
3.提供明确的证据。 申请孩子抚养权的人需要向法院提供证据证明自己是最好的抚养者。 这些证据可能包括孩子的学业表现、健康情况和社交能力等。 你也需要提供有关对方对孩子的关心和教育缺陷的证据，如滥用药物或酗酒、家庭暴力等。 当然，这些证据必须得到允许使用，如果没有允许，你就需要证据以其它方式向法院展示。
4.与孩子建立联系。 在你开始寻求抚养权之前，如果你失去抚养权已经一段时间，很可能孩子和你之间产生了隔阂。 因此，你需要与孩子建立联系，展示你们之间的亲密感和爱。 然而，不要使孩子感到不舒服或强制要求孩子作出决定，这可能是适得其反的做法。
5.适当准备。 适当准备将是获得孩子抚养权的关键。 你需要对所有相关情况进行彻底的研究和分析，制定可行的计划，并在提交申请时准备好所有必要的文件和证据。
最重要的是要注意，争夺孩子抚养权是一个漫长而复杂的过程，需要耐心并且需要时间。 给自己足够的时间和空间来处理情况，并与有经验的专业律师和心理辅导师合作，以便在严峻的法律挑战中获得成功。做出良好的计划和准备，这将帮助你在长期的抚养权争夺过程中取得成功。
