如果前妻放弃了自己的抚养权，那么父亲可以申请获得孩子的抚养权。在这种情况下，最好先了解当地的法律要求和程序，以确保一切都按照法律程序进行。
首先，需要与前妻的律师和法院联系，以确定她正式放弃了抚养权，并且确定孩子的监护权将转移到孩子的父亲身上。在此之后，需要办理法律手续，以便孩子的监护权正式转移。
父亲需要在法庭上提出申请，解释为什么他有能力照顾孩子。他可能需要提供有关收入、住房、教育计划和任何其他重要信息的证明。并且，需要提供与孩子的关系证明，如照片或见证人证明等。
在孩子的生活中，父亲需要尽可能地提供稳定、温馨的环境。他需要尽自己最大的努力来确保孩子获得良好的教育和照顾，并与其他亲密的成年人建立联系。此外，他还应当与前妻建立合理的沟通关系，以保证孩子的生活不会受到任何不必要的干扰。
总之，一旦前妻丢了自己的抚养权，孩子的父亲应该争取获得孩子的抚养权，并为孩子提供一个稳定、幸福的环境。需要注意的是，在这个过程中，一定要遵循法律程序，确保一切都合法有效。
