首先，如果女方需要争夺孩子的抚养权，必须要说明当前拥有孩子的人是不适合拥有抚养权的，如：有家暴、荒淫无道或者行为不端等情况。所以下面分别从法律和实际出发给出女性争夺孩子抚养权的具体方法：
法律角度
1.了解法律规定：在中国大陆地区，法律规定父母共同拥有孩子的抚养权，但如果父母离婚，法律支持由母亲承担抚养主体的责任。如果父母双方都想承担抚养责任，可以提出建议并要求法院作为决策者。
2.提供足够的证据：如果需要争得孩子的抚养权，女性需要提供足够的证据来支持自己的主张，如双方的经济状况、孩子据住的环境状况、双方父母的身体状况、孩子与每个父母的关系、双方父母的教育理念等。与此同时，女性也应该提供自己的正面证据，证明自己有能力承担孩子的抚养责任。
3.针对案件情况出具合理的维权途径：在中国大陆地区，有许多法律维权机构，如法律援助中心（提供法律咨询，律师代理等服务），人民调解等。在争取孩子抚养权的过程中，可以选择适合自己的维权途径，比如选择律师代理维权等。
实际角度
1.提高自己的维权能力：要想争夺孩子的抚养权，女性首先需要提高自己的维权能力。这包括提高自己的社交能力、思考能力、沟通能力等，同时了解关于孩子抚养方面的相关知识，也是非常重要的。
2.加强与孩子的沟通联系：女性应该加强与孩子的沟通联系，通过沟通来建立互信，增强母子之间的感情纽带。同时，也可以向孩子展示自己的能力，让孩子对自己的抚养能力有充分的认知。
3.和父亲协商、沟通：如果可以通过和父亲的沟通协商来达成共识是最好的，如果实在无法达成共识，可以寻求法律的帮助。但是要注意的是，不要在孩子面前争吵，避免对孩子造成不良影响。
总之，女性要想争得孩子的抚养权，需要特别重视孩子的感受，同时要明确目标、提供充分的证据、合理的维权途径和乐观的心态，才能顺利争取到合理的孩子抚养权。
