孩子的抚养权是指谁有权利对孩子进行抚养和照顾，包括监护权、生活权、接触权和探视权等。在诉讼中，为了争取孩子的抚养权，需要进行证明。
一般来说，孩子的抚养权主要需要证明以下几个方面：
1. 生活环境：对于孩子的生活环境要进行详细的描述，包括居住条件、学习环境、衣食住行等方面，以证明自己能够提供孩子良好的生活环境。
2. 抚养能力：需要证明自己具有抚养孩子的能力，包括经济方面的能力、家庭教育的能力等。
3. 亲子关系：需要证明自己与孩子的亲子关系，如出生证明、照片、亲友证言等。
4. 孩子的意愿：如果孩子已经具有独立思考的能力，需要考虑孩子的意愿，并进行证明。
为了证明自己具有抚养孩子的能力，可以采取以下措施：
1. 提供证明材料：如经济状况证明、家庭成员情况、工作证明、教育背景证明等。
2. 收集亲友证言：可以邀请熟悉自己家庭情况的亲友出庭作证，证明自己能够照顾好孩子。
3. 申请心理鉴定：可以申请心理鉴定，证明自己具有抚养孩子的心理素质和能力。
4. 孩子的意见证明：如果孩子已经具有独立思考能力，可以邀请孩子出庭作证明，表达自己的意愿。
最后，需要强调的是，孩子的抚养权是一个极为敏感且复杂的问题，需要多方面的证明和论证。此外，对孩子的利益要始终放在第一位，在争取抚养权时要注重孩子的感受和需要。
