首先，要申请抚养权，需要去法院申请。在申请的时候，需要提供一些证明材料，比如孩子的身份证、户口本、父母的结婚证（如果有）、离婚判决书等等。
其次，还需要提供一些证据证明自己比前配偶更适合照顾孩子。这包括自己的工作稳定情况、经济条件、住房条件、以及对孩子的关心和照顾能力等等。如果有相关的证明材料，比如工作证明、收入证明、房产证明等等，都可以提供给法院作为证据。
最后，如果前配偶对孩子的照顾和教育存在一些问题，可以适当提出来。比如前配偶工作太忙，无法照顾孩子，或者对孩子的教育方法不合适等等。但是要注意，这些问题最好是实事求是地描述，不要过于夸张或者夸大。
综上所述，要申请抚养权需要准备充分的证明材料和证据，同时要冷静客观地描述自己和前配偶的情况，以此来获得更多的机会赢得抚养权。
