要求女儿抚养权需要考虑到多个因素。首先，父母双方的经济状况需要评估是否能够提供足够的抚养费用和生活费用。如果女儿已经达到了年龄，那么她的意愿也需要被考虑进去。另外，女儿与父母之间的关系也很重要，哪一方更适合照顾女儿需要进行评估。
在提出申请前，需要准备好相关的文件，如离婚协议书、个人财务状况、女儿的生活照顾计划等。如果需要，可以咨询律师为自己提供帮助和建议。
在法庭上，需要向法官证明为什么自己是更合适的抚养者。这可能需要提供证据证明自己的能力，如提供证据表明自己更有稳定的收入和住房。此外，向法官展示对女儿的责任感和关爱也能增加成功申请抚养权的机会。
最后，需要明确一点的是，在考虑是否提出抚养权申请时，不应该将这视为一件私人事情，更应该客观地考虑哪一方更能确保女儿的健康和安全。同时，应尽一切努力确保女儿能够维持与父母双方的联系和关系，以便正常成长。
