如果有人剥夺了你的抚养权，首先你应该立即就此事与当地权威机构联系，例如社工部门或家庭法庭。尽管这一过程可能会十分困难或不直接，但是这是最为重要的一步，因为只有当你正式向官方机构表示抗议后，他们才能开始调查并采取必要的措施。
你可能面临的前两个问题是证明你有合法的抚养权，并证明它被剥夺了。为了证明自己的抚养权，你需要对孩子的生活进行详细描述，包括亲自参与他们的抚养、为他们提供基本生活必需品的能力，以及与孩子建立的情感联系。你还需要准备好任何说服力的文件，以证明你是孩子的合法监护人，例如法院出具的裁定书，全权委托书、收养证书等。
如果当地的官方机构同意接受你的抗议并进行调查，你需要注意并遵守他们提供的建议和要求，这样你将更有可能获得您的抚养权。这些要求可能包括参加司法程序、提供特定的文档，参加家庭治疗等。同时，您应该始终与您的孩子保持联系，并让他们了解您正在努力争取抚养权。
总的来说，失去抚养权是一件十分不幸的事情，但是如果您能够认真考虑、坚定信念并与当地的官方机构合作，您将更有可能重新获得自己的抚养权。
