离婚是一件比较困难的事情，特别是当抚养权没有被分配时，这会让孩子的身心健康很受影响。然而，如果您是一名单亲家庭的母亲或父亲，应该知道如何在没有抚养权的情况下为孩子提供足够的照顾和支持。接下来我们将介绍您应该怎么做。
首先，如果您没有抚养权，那么您必须与孩子的父母达成一致，以确保您可以访问孩子并为其提供需要的照顾和支持。建议您们就抚养孩子的财务责任，如医疗、教育和生活费用的支付等事项进行书面协议，以免有任何误解和纠纷。
接下来，您需要保留所有与孩子生活和所需照顾相关的文件和记录，例如医疗记录、接送记录和支票/现金收据等。
如果您计划要求孩子的父母向您支付抚养费用，请咨询律师或法律服务机构，以了解您的权利和义务。
最后，尽可能地与孩子的父母保持沟通，以确保您能够访问孩子并与他们保持联系。充分了解孩子的需要，并与他们建立亲密关系，以便您能够在必要时及时提供支持和照顾。
总的来说，如果您没有抚养权，您应该积极主动地与孩子的父母进行合作，并尽可能地为孩子提供需要的照顾和支持。通过与孩子的父母协商，签订书面协议，保留所有相关记录和与孩子建立良好关系，您可以保证您的孩子获得他们需要的爱和照顾。
