根据我了解的相关法律和常识，协议离婚没有明确规定需要冷静一个月，但是建议夫妻双方在决定离婚后至少要过一段时间冷静思考，慎重考虑是否真的需要离婚，以及离婚对自己、对家庭、对孩子等的影响。
这个冷静期具体的时间长短因人而异，但当事人需要做好以下几点：
首先，需要冷静地分析导致离婚的原因。如果只是一时冲动而导致的决定，可能会后悔，更加痛苦。因此，需要认真考虑，看是否可以通过沟通和妥协来解决问题。
其次，需要了解离婚的法律后果，包括财产分割、抚养协议、探视权和赡养等问题。了解这些问题可以帮助当事人更好地衡量离婚对自己和家庭的影响。
最后，协议离婚需要准备一系列的文件和证明材料，以确保离婚的合法性。在离婚决定后的冷静期内，当事人可以准备好这些材料，以便更好地进行离婚程序。
总之，离婚是一件严肃的事情，需要夫妻双方慎重考虑。虽然法律上没有规定必须冷静一个月，但建议当事人需要在决定离婚后冷静下来，认真思考问题，并做好相关准备工作。
