作为家庭纠纷的一种，抚养权官司是近年来越来越多父母亲所涉及的问题。当“离婚后的孩子应该归谁抚养”成为难以调和的矛盾时，家长们就只能依法向司法机关申请解决。如果需要自诉，那么我们应该如何写呢？
一、自诉前的准备
1. 了解法律法规：在自己想要争取抚养权之前，应该首先了解法律法规，知晓相关法律文献，知道自己的权利和义务。
2. 收集证据：自己所要求抚养权的理由需要经过证明才能有法律效力，所以应当在自诉前搜集足够的证据，例如孩子的生活照片、证明孩子日常生活、读书的相关材料等。
二、自诉的起草
1. 概述：自诉书首先要有一段简单的概述，以表明你作为原告所要求抚养权的原因和目的；
2. 理由阐述：在自诉书中需要具体阐述你所申请抚养权的原因和理由。比如自己对孩子的照顾更为周到，或对孩子的教育更有计划。需要详细陈述各种具体事实，以证明自己合法获得抚养权的基础；
3. 财产分割：在自诉书中通常也会涉及财产问题，你可能需要就财产分割问题也做出表述；
4. 终结陈述：最后需要就这个问题做一个终结性的陈述，表明自己的诉请，请求法院作出有利于自己的判决。
自诉书写好后，需要在书上签字盖章，方可提交法院作为申请材料。
三、注意事项
在自己撰写自诉书的过程中，应注意以下几点法律常识：
1. 自己所述的事实和情况要真实、准确、完整，不要虚构情况；
2. 要确保提交的证据齐全，能够证明自己的诉求是合法的；
3. 切不可激化矛盾，需要克制情绪，表述要公正客观；
4. 在选择时间和地点等问题上，需要充分了解法院的规定。
总之，家庭官司的解决需要透过法律程序来处理，以确保子女权益和家庭稳定。自诉应该克服自身的畏惧和焦虑，以心理平和为前提，以充分准备为基础，发起自诉申请，尽力争取自己和孩子的合法权益。
