离婚是一件非常痛苦的事情，尤其是对那些有孩子的夫妻。当夫妻经历离婚并需要争取孩子的抚养权时，这对其双方和孩子都是一个艰难的时期。所以如何争取抚养权是一个非常关键的问题。以下是一些有用的建议：
1. 保持良好的行为记录：父母争取抚养权必须证明他们拥有稳定、可靠、负责任的行为。这涉及到：没有涉及虐待、药物滥用、暴力行为等不良记录。
2. 参与孩子教育：对于家庭法庭来说，教育孩子非常重要。父母参与孩子的生活，尤其是教育、辅导作业，并参加学校活动，能够以积极的方式展示父母在孩子教育方面的重要性。
3. 建立亲密关系：作为父母，建立与孩子之间更亲密的关系是挣取抚养权的有效途径。建立稳定关系的方法可能是每周一定的电话时间，以及参加各种家庭活动。
4. 暂时放下个人感情：虽然离婚是痛苦的，但为了孩子的最大利益，两位父母必须共同努力。在争取抚养权的过程中，要尽可能避免说出让彼此生气或者攻击其他人的话，尊重对方，并努力寻找解决问题的方法。
5. 找到一位资深的离婚律师：在离婚争取抚养权的过程中，找到一位经验丰富的离婚律师非常重要。他们将帮助您理解离婚和抚养权的法律程序，并为您提供或推荐权威的儿童心理医生、顾问等资源。
总的来说，在争取孩子的抚养权时，要尽可能保持积极、负责、稳定的态度，同时要冷静、理性地处理情绪，以及尽可能找到一位资深的律师。
