离婚抚养权是指离婚后，子女的抚养权归属问题，通常是由法院根据法律规定来判定。争取离婚抚养权需要注意以下几点：
1.关注孩子的利益
在争取抚养权的过程中，必须将孩子的利益摆在首位。无论是进行访问还是争取抚养权，都必须以孩子的需要和兴趣为重。
2.准备好相关证据
为了争取抚养权，可以准备一些证据来证明自己是更适合担任孩子抚养人的人，如孩子与谁的亲近程度更高，谁更能提供孩子更好的生活环境等。
3.与配偶进行沟通谈判
在国内法律程序较为繁琐，争取抚养权也需要长期耗时。因此，在离婚过程中与配偶进行沟通式的谈判，尽量达成一致意见，减少争执和纠纷。
4.寻求法律帮助
如果涉及到复杂的财产分割、抚养权纠纷等问题，可以寻求专业的法律帮助，如律师。律师可以帮助咨询者了解法律程序、维权途径和相关法律规定等。
总之，争取离婚抚养权需要充分考虑孩子的利益，调节感情与配偶进行沟通协商，准备相关证据，并可以寻求专业的法律帮助。在此过程中，需要注意保持冷静、理性，不要被情绪所左右。
