离婚争抚养权是一个非常复杂的过程，准备工作也是非常关键的。以下是一些需要准备的事项：
1. 孩子的生活条件：在离婚争抚养权时，法院非常关注孩子的生活条件。因此，父母需要准备好孩子的居住条件、教育、医疗、饮食和安全等问题，尽可能的证明自己是一个能够提供更好生活的父母。
2. 证据：父母需要准备充分的证据来支持自己争取抚养权。这些证据包括父母的收入、工作稳定性、家庭背景、孩子与父母的关系、孩子的学校成绩、心理状况等。同时，父母需要收集证明对方无法胜任或不适合抚养孩子的证据。
3. 律师：律师是离婚争抚养权中不可或缺的角色。父母需要找一位有经验的律师来代表自己。律师能够提供法律建议、协助准备文件、挑选证人并指导案件的准备和庭审。
4. 处理自己的情绪：离婚过程中很容易出现情绪波动，父母需要时刻保持冷静和理智。处理自己的情绪，能够让父母更好的与对方合作，减少冲突，同时也能够给孩子一个稳定的生活环境。
总之，离婚争抚养权是一个非常复杂的过程，需要父母做好充分的准备，并与律师协同合作，共同为孩子争取更好的生活条件。同时，父母需要处理好自己的情绪，克制自己的情绪波动，保持理智和冷静，以免影响孩子的生活。
