首先要了解的是，孩子的抚养权主要由法院来裁定。而争取孩子抚养权的过程中，父母的行为和言语都会被法院所考虑，因此要注意自己的言行举止。
第一步是要收集证据，证明自己有能力照顾孩子。可以准备一些相关证件、收据和照片等材料，证明自己的承担度和经济能力。如果可以请到朋友、亲人或老师等的证明信，证明自己的品德和人品也是有帮助的。
第二步是要寻找一个好的律师。律师可以帮助你了解你的权利和义务，指导你合理地处理与前配偶之间的事情。评估你的情况，让你了解自己应该争取多少抚养权。
第三步是要充分准备出庭的材料，如书面证据、亲友证言、收入证明等，并在出庭前进行多次模拟辩论，提高自己站在法庭现场时的应对能力和表现。
最后一步是听取法院对自己的判决，如果不能得到孩子的抚养权，也要充分理智的接受，并尽量维持自己与孩子的良好关系。注意不能给孩子造成过多的心理压力，不能以此为借口让孩子压力过大或者进行负面的行为。毕竟对于孩子来说，他们总是希望能安心生活，尽管家庭环境可能发生了变化。
