如果一个父母拿不到小孩的抚养权，那么他们要面对很多问题。一方面，他们需要处理自己的情感反应，而另一方面，他们需要决定如何继续与孩子建立联系。
首先，对于一个拿不到小孩抚养权的父母来说，很难保持情感稳定。他们可能会感到失落、失望、愤怒或者自责。在这种情况下，他们需要寻求帮助并与自己的感受进行深入的探讨。这可以通过与心理健康专业人士交流，加入支持小组或通过家人和朋友的支持来实现。
其次，一个不能拿到孩子抚养权的父母需要决定如何继续与自己的孩子建立联系。他们可能会选择与孩子通过电话、视频聊天、短信和电子邮件来保持联系。他们也可以亲自探望孩子，参加孩子的特殊场合，例如生日派对或课程展示。这有助于让孩子知道他们的父母仍然关心他们。
此外，一个不能得到孩子抚养权的父母需要与孩子的监护人或照顾者建立良好的关系。这有助于确保孩子在经济、情感和身体上的健康和安全。父母需要与监护人进行开放和坦诚的交流，并尊重监护人的决策。
最后，在处理无法得到孩子抚养权的情况时，父母需要记住孩子的利益是最重要的。虽然他们可能会感到痛苦和困惑，但有必要以孩子的利益为优先考虑因素。这样做可以帮助父母建立更好的家庭关系来支持孩子的生长发展。
