放弃两个孩子的抚养权是一个极其严肃而复杂的决定，因为涉及到无比重要的家庭、社会和个人责任。 如果确实无法继续承担抚养孩子的责任，以下是一些建议以及所需的步骤：
1.寻求法律帮助：放弃抚养权需要法律程序和文书，需要找到懂法律的人士来帮助解决相关手续。建议咨询一下律师或家庭法庭舞弊过关，以确保程序合法并得到最好的建议。
2.考虑孩子的利益：无论一位父母为什么决定放弃抚养权，都需要牢记孩子的利益是最重要的。父母需要对孩子的生活环境、教育和健康状况做出积极的安排和计划，以确保孩子能够平稳度过这一阶段并得到必要的帮助和照顾。
3.尽可能与另一父母协商解决：如果与另一位父母和解的努力都失败了，必须采取其他措施。如果孩子的另一个父母愿意放弃自己的抚养权，这会使得整个过程更加顺利。但是，如果另一方父母不愿意放弃抚养权，则需要更多的法律程序。
4.准备心理方面的准备：放弃抚养权是一项非常艰难的决定，父母需要为自己和孩子未来生活的调整做好心理准备。这个过程可能会对父母和孩子的身心健康造成不良影响，需要采取必要的措施来缓解和处理。
总之，放弃孩子的抚养权是一个非常困难和严肃的决定，必须经过慎重的考虑和准备。父母必须经过深思熟虑并尽可能为孩子制定合理的安排和计划，以确保孩子未来的生活能够得到良好的照顾和发展。
