要得到抚养权需要进行一系列的法律程序。在法律程序中，需要考虑很多因素，如被抚养人的年龄，生活状况和孩子的需要。
以下是一些常见的法律程序和建议：
1. 提出申请：首先，需要向当地法院提出申请。这一步可以自己完成或者请律师代为完成。
2. 调解：在法律程序开始之前，法院会安排该案件的双方进行调解。调解是为了解决双方之间的纠纷，寻求共同点，寻求解决方案。
3. 审判程序：如果调解达不成协议，法院将安排审判程序。在审判程序中，法院将听取双方的观点，并做出相应的裁决。在审判程序中，双方应该提供尽可能多的证据支持自己的观点。
4. 决定：如果法院做出判决，双方必须遵守决定。如果有一方没有遵守决定，可以向法院申请执行程序。
在这个过程中，要注意一些要点：
1. 了解相关法规：要想获得抚养权，需要了解相关的法规和程序，这可以帮助你提供更准确和全面的证据支持自己的观点。
2. 寻求专业咨询：如果你对法律程序不熟悉，建议寻找一位律师或法律助理来帮助你更好的完成法律程序。
3. 尽可能提供证据：在整个法律程序中，要准备好足够的证据来支持自己的观点，这有助于让法院做出正确的决定。证据可以是孩子的日常行为或需要、与被抚养人的沟通纪录，等等。
