首先，需要明确的是，七岁的孩子是无法直接争取抚养权的，因为他们年龄还太小，无法对自己的处境做出明智的判断和决定。在此情况下，争取抚养权由孩子的父母或监护人代表孩子进行。
若孩子的父母存在婚姻矛盾，双方可以通过协商的方式解决，避免以孩子为代价的抚养权争夺。如果达不成协议，可以通过诉讼方式进行处理。在此过程中，除了法律程序，还需要注重孩子的情感和心理状态，以及他们的安全和福利。
例如，一方需要提供充分的证据证明另一方无法负担好对孩子的保护和照顾，或者存在危害孩子健康和安全的行为等，以此获得更多的抚养权。而在孩子的成长过程中，双方需要公正地对待，尊重孩子的权益和意思，让孩子不受伤害，不受到关注的缺失。
此外，还需要在法律程序前或过程中为孩子提供心理支持，让他们在不受父母、法官或其他人影响下，自主地表达他们的想法和感受。这将有助于缓解孩子的情感压力，并促进他们健康成长。因此，在抚养权争夺中，孩子的利益和福利至关重要，应该置于首位。
