约定抚养权是指离婚双方通过协商达成的关于子女从居住、看护和抚养等方面的协议。在离婚过程中，约定抚养权是一种良好的解决方案，可避免因抚养权问题而引发的长期纠纷，使双方都能够平等、公正地处理这个问题。
约定抚养权有多种类型，包括共同抚养、单方面抚养和交替抚养等。共同抚养主要指离婚后双方共同承担子女的抚养责任，该方案要求双方相互协商并达成一致。单方面抚养则是指其中一方协助子女的生活费用，同时也照顾孩子。交替抚养大多数是指孩子长期在父母两方生活，保持定期交替。这些方式都不同，其核心是在婚后抚养子女的责任上达成一致。
但是，约定抚养权有用吗？答案是肯定的。几个原因如下：
首先，约定抚养权有助于缩短离婚诉讼程序，避免双方沉溺于法院之争中。在诉讼过程中，子女常常成为最大的受害者。如果双方能够达成协议，在哪方承担子女抚养的责任和提供生活费用方面都可以给予足够的考虑。这样做还有利于保护孩子的心理和情感健康。
其次，约定抚养权有助于确保子女得到足够的照顾。在双方达成协议的情况下，每个父母拥有照顾孩子的时间，可以建立孩子相互与父母之间更为密切的联系。
最后，约定抚养权可使双方表现出对子女的责任感和家庭价值。通过协商的过程，夫妻之间能够更好地沟通、理解和尊重彼此的观点。这也向他们的孩子树立了一个不同于常规离婚案例的良好示范。
综上所述，约定抚养权是一种行之有效的方案，可促进离婚协议的达成，保护孩子，同时将更多精力集中于重建自己的生活。
