男人想要争取抚养权，需要通过起诉法院的方式来实现。下面是一个详细的起诉流程。
首先，男方需要向法院提交一份诉状。这份诉状应该包括男方争取抚养权的原因和证据。男方需要提供尽可能多的证据来证明自己适合获得抚养权，比如自己的经济状况、家庭背景、与孩子的关系等。
其次，男方需要向法院提交一份前往儿童看护者或心理医生所做的报告。这些报告可以证明男方适合获得抚养权，并且有能力提供孩子所需的物质条件和心理支持。
接着，法院会安排一次听证会，听取双方的证词和证据。听证会的目的是评估男方和母亲对孩子的关系及其对孩子的影响。法院还会考虑孩子的年龄、偏好、健康状况和学校等因素。
最后，法院将根据听证会的结果作出判决。如果男方赢得了抚养权，那么母亲可以通过上诉的方式来挑战该判决。
总之，男方想要争取抚养权，需要提供证据证明自己适合成为孩子的抚养人，并且需要通过法院的起诉程序来实现。该程序需要时间和耐心，但是如果男方成功获得抚养权，那么这将是一个重大的胜利。
