首先，需要明确的是，小孩子一般不具备完全的法律行为能力，因此不能直接自行更改抚养权。
然而，在某些情况下，小孩子的意愿可以被视为一个重要的因素，影响家庭法庭对抚养权的判决。
例如，在离婚或家庭纠纷的情况下，家庭法庭可能会听取孩子的意见，考虑他们的意愿及心理健康状况，以便做出最好的决定。
另外，在某些国家，孩子一定年龄（通常是12岁）后可以在法庭上要求表达自己的意愿。虽然这并不能直接改变法庭的判决，但会对最终决定产生影响。
总之，虽然小孩子不能直接更改抚养权，但他们的意愿和心理健康状况对家庭法庭来说是非常重要的信息，应被认真考虑。家长也应该尊重孩子的意愿，与孩子沟通交流，给予他们支持和鼓励。
