首先，拿到抚养权并不是一件容易的事情，需要经过法律程序并提供足够的证据支持。在孩子三岁时获得抚养权，更需要考虑孩子的利益和身心健康。
以下是可能的步骤：
1.委托律师：如果你需要争取抚养权，那么最好委托一位经验丰富的律师协助你。律师可以提供详细的法律建议和支持，并帮助你透过法律程序争取抚养权。
2.搜集证据：你需要收集更多证据来证实你适合获得抚养权。证据可以包括你与孩子的亲密程度、你的收入状况、住房条件、健康状况等等。此外，收集孩子关于另一方父母的不良行为的证据也是非常重要的。
3.法律程序：如果无法通过私下协议解决争议，你需要申请离婚诉讼，并在法庭上提出要求。法庭将会考虑到孩子的利益，以及你提供的证据。
4.协议和调解：在考虑孩子的利益时，协议和调解也是可行的解决方式。有的时候，家庭法庭也可以提供专业的帮助，通过调解或协助解决争议。
5.预防措施：如果你认为你的孩子可能受到伤害或威胁，你可以向警方寻求帮助，或者申请保护令，这也将更有利于你争取抚养权。
总之，在争取抚养权的过程中，你需要考虑到孩子的利益，提供充足的证据，有专业的法律建议和支持，以及预防措施。只有做到这些，才能更有机会获得抚养权。
